U današnje vrijeme postoji širok izbor nekih zdravih namirnica, dodataka prehrani i slično, za koje nikad prije niste čuli ili možda ne znate čemu služe te kako ih uvrstiti u prehranu i zašto. Jedna od takvih su psyllium ljuskice. To su zapravo mljevene sjemenke Indijskog trputca. Glavna osobina ovih ljuskica jest njihovo bubrenje u doticaju…